今天我们谈一谈板栗的话题，现在又到板栗上市的季节了，糖炒栗子、干焗栗子都是非常的好吃，可是栗子用对了却是一味非常好的中药，有很好的药效，板栗有什么样的药效呢？今天我们就给大家推荐两款食谱。第一个食疗法天一冷好多人老慢支又犯了，咳嗽有痰，我们可以取生板栗250克、瘦猪肉100克、水2000毫升（也就是我们喝的矿泉水瓶四瓶的量），开锅慢火炖到500毫升左右，可以喝汤吃板栗，喜欢吃肉也可以吃肉，连着吃半个月左右对于缓解咳嗽有比较好的功效。 第二个食疗法。有些人出现腰膝酸软、精神不振，就是所谓的肾虚症状。板栗有非常好的补肾、强健筋骨的功效。把板栗风干以后，每次吃7粒，但是吃的时间很关键，在下午5点至7点之间食用，这样效果倍增，为什么呢？因为，中医认为：下午的5点到7点是肾经当令的时辰，所以在这个时候吃效果最好，连续吃一个月左右，可有效缓解肾虚的症状。